Hải đảo tự thân

"Bụt nói rằng có một nơi rất an toàn mà mình có thể trở về bất cứ lúc nào mình muốn, đó là hải đảo tự thân. Trong tự thân bạn có 1 hải đảo an toàn, nếu trở về đấy thì bạn sẽ không còn bị sóng gió cuộc đời kéo đi nữa"

(Thiền sư Thích Nhất Hạnh)

Ý niệm đó và mấy câu kệ của Thiền sư, giúp bạn trong lúc khó khăn, lúc bạn cần phải có đủ bình tĩnh để biết được mình nên làm gì và không nên làm gì:

"Thở vào, thở ra

Là hoa tươi mát

Là núi vững vàng

Nước tĩnh lặng chiếu

Không gian thênh thang"

Tôi đã thử khi mất bình tĩnh. Và có tác dụng 😌

Đó là 1 trong những cách giúp ta kiềm chế, kiểm soát cơn giận của chính mình!