Thể dục

Hôm qua đi bộ hùng hục, đã vượt được cả kỷ lục của chính mình he he.
Cuộc chiến với giặc mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, mới chỉ bắt đầu 😞

Đi gần 40 phút, được 3,6 km, mà tiêu hao có 312 calo - mới chỉ vừa tiêu hao tương đương 1bát phở bò/gà huhu
Cũng xác định là có vận động cho khỏe thôi, chứ cũng chả mong mỏi giảm được cân thịt mỡ nào 😣